Rezyliencje To inaczej odporność psychiczna, czyli zbiór kompetencji, które warto trenować by żyło się lżej. Codzienność wymaga od nas coraz więcej zasobów, o które nie jesteśmy uczeni dbać.
Rezyliencja jest cechą, którą można i warto w sobie rozwijać. Dowiedz się, w jaki sposób można to robić. Zapraszamy do sięgania po nasze recepty na rezyliencje, czyli szybkie i konkretne wskazówki oraz gotowe ćwiczenia, które mają na celu wzmacniać u Ciebie umiejętności związanych z odpornością psychiczną, czyli rezyliencją.
Przygotowaliśmy grafiki, które pozwolą Ci przypominać sobie, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne swoje i bliskich. Możesz użyć ich jako tapety na ekran lub wydrukować i wywiesić w widocznym miejscu.
