To inaczej odporność psychiczna, czyli zbiór kompetencji, które warto trenować by żyło się lżej. Codzienność wymaga od nas coraz więcej zasobów, o które nie jesteśmy uczeni dbać. Każdego dnia przetwarzamy ogrom informacji, mierzymy się z różnymi kryzysami, a tempo życia stale rośnie. Ma to wpływ na proces decyzyjny w wielu aspektach życia. Trudności lubią się nawarstwiać a frustracja pogłębiać. W myśl „lepiej zapobiegać niż leczyć” neuronauka przychodzi z pomocą.