Optymalne pobudzenie
Optymalne pobudzenie - co na nie wpływa?
- aktywność fizyczna
- sen
- dieta
- aktywność nakierowana na przyjemność
- posiadanie dobrych relacji z innymi, sieci wsparcia
- kontakt z przyrodą, zwierzętami
- przebywanie w naturze
Optymalne pobudzenie - co na nie wpływa?