Podstawowa zasada:

Dobrostan i rezyliencja są ze sobą związane. Ważne, by wiedzieć, JAK przekształcać własne doświadczenia w wewnętrzne zasoby. Neuroplastyczność pozwala nam na przekształcanie przemijających doświadczeń w trwałe, wbudowane z mózg wewnętrzne zasoby.